چرا شکست ها خوب هستند و نباید نا امید شویم؟

همه ما در زندگی به دنبال موفقیت هستیم. موفقیت در روابط، امور شغلی، تحصیل، زندگی اجتماعی، ازدواج، امور معنوی و هزاران هزار مورد دیگر که با توجه به آلام و آرزوهای هر کس ممکن است کاملا شخصی سازی شود.

این که مدام به دنبال افزایش انگیزه و حس امیدواری هستیم، این که در دو راهی های زندگی به روش های مختلف از مشورت با افراد خردمند و افزایش اطلاعات خود گرفته تا استخاره و فال حافظ و غیر سعی می کنیم بهترین تصمیم را بگیریم، این که مدام در جستجوی بهترین ابزار برای رسیدن به اهداف خود هستیم همگی گواهی بر تمایل قوی ما به پیروزی است.

با این حال گاهی با وجود همه تلاش ها و امید و انگیزه فوق العاده ای که داریم ممکن است دچار لغزش شده و شکست بخوریم.

طبیعی است که هیچ یک از ما از احساس شکست لذت نمی برد و این حس می تواند تحقیر کننده و آزار دهنده باشد، به خصوص این که بسیاری از ما شکست را دلیلی بر عدم کفایت خود می دانیم و فکر می کنیم به اندازه کافی خوب نیستیم.

گاهی حتی از ترس این که مبادا دوباره این احساس را تجربه کنیم تصمیم می گیریم از رویاهای خود دست کشیده و هرگز دوباره تلاش نکنیم.

این افکار ویران کننده می تواند ما را از درون بشکند و باعث شود بیش از همیشه احساس آسیب پذیری داشته باشیم یا حتی دچار افسردگی شویم.

دو تن از روانشناسان در مورد این که چرا ما تا این حد از شکست بیزاریم تحقیقاتی انجام داده اند و در نتایج به دست آمده مطالعات خود توضیح داده اند که “اثر باخت دو برابر بیشتر از اثر و سود حاصل از برد است!” به عبارت دیگر چشیدن طعم شکست تاثیر بسیار منفی روی ما دارد حتی بیشتر از تاثیر مثبتی که ممکن است از موفقیت کسب کنیم.

همه ما از دوران کودکی برای انجام کارهای خوب تربیت شده ایم و هر آن چه که از استانداردهای ما دور شود را یک شکست فرض می کنیم، به همین دلیل است که حتی تصور باختن نیز برای ما دشوار است.

با این حال طبیعی است که همه ما هر از چند گاه به ناچار با شکست مواجه شویم و لازم است یاد بگیریم که این مسئله چندان هم بد یا غیر طبیعی نیست. بلکه بسته به این که چگونه شکست را مدیریت کنیم می توانیم به نسخه بهتری از خودمان تبدیل شویم.

آن چه که ما معمولا به آن توجه نمی کنیم این است که شکست ها تجربه های ارزشمندی هستند که می توانند چیزهای زیادی به ما بیاموزند که شاید هرگز نتوانیم از تجربیات دیگر در زندگی مان کسب کنیم.

در ادامه به 5 دلیل مهم که چرا شکست ها نه تنها بد نیستند بلکه می توانند واقعا برای ما سود و منفعت به همراه داشته باشند اشاره خواهیم کرد:

1. شکست به ما جهت می دهد

گاهی اوقات ما تنها بر اساس آن چه می خواهیم تصمیم می گیریم نه آن چه واقعا برای ما خوب است در حالی که با شکست خوردن این فرصت را پیدا می کنیم تا تصمیماتی که گرفته ایم را مجددا بررسی کنیم.

شاید علت شکست ما این باشد که مسیر اشتباهی در پیش گرفته ایم. بنابراین در لحظات شکست باید سوالات زیر را از خودمان بپرسیم:

چه اشتباهی رخ داده است؟
کجا اشتباه کردم؟
چگونه می توانم دفعه بعد این نتیجه را تغییر دهم؟

با پرسیدن سوالات این چنینی از خودمان به مرور دید بهتری نسبت به تصمیمات و اشتباهات خود به دست آورده، چیزهای بیشتری یاد می گیریم و فرصت پیدا می کنیم که تمرکز خود را تغییر دهیم زیرا می دانیم مسیری که در پیش گرفته ایم درست نیست.

2. شکست چیزهای زیادی به ما یاد می دهد

آخرین بار چه زمانی شکست خورده اید؟ چه چیزی از شکست خود یاد گرفته اید؟ آیا زمانی که مشغول یک هدف جدید می شوید، همه انرژی خود را صرف آن کرده و از این کار لذت می برید درست است؟

به طور کلی هر تصمیمی که بگیریم و هر اقدامی که انجام دهیم، چه برنده شویم یا بازنده، همیشه و بدون استثنا در پایان آن یک نکته جدید یاد می گیریم.

شکست ها نمی توانند آموخته های ما را از بین ببرند بلکه احتمالا پس از هر شکست درک بهتری از نحوه عملکرد بسیاری از چیزها یا اشتباهی که دفعه قبل داشته ایم پیدا خواهیم کرد.

به خاطر داشته باشید زمانی که چیزهای جدید را امتحان می کنیم هرگز ضرر نمی کنیم بلکه همیشه چیزی به دست می آوریم. در واقع تلاش کردن و شکست خوردن دو تا از بهترین معلم هایی هستند که همه ما می توانیم در طول زندگی خود داشته باشیم.

3. شکست شخصیت ما را می سازد

شکست ها چالش بر انگیز هستند اما همان طور که بزرگان گفته اند “آن چه ما را نکشد باعث می شود قوی تر شویم”!

شکست می تواند احساس بد و نا امیدی در ما ایجاد کند اما هیچ تجربه ای نمی تواند شخصیت ما را بهتر از لحظاتی که احساس شکست می کنیم بسازد!

زمانی که شکست می خوریم یاد می گیریم در قبال رفتار و اعمال خود پاسخگو باشیم، مسئولیت تصمیمات خود را گردن می گیریم و دانش کافی به دست می آوریم که دفعه بعد هوشمندانه تر عمل کنیم.

در این صورت با شکست بعدی کمتر ضربه می خوریم چون قوی تر شده ایم و این درس چیزی نیست که بتوانیم از دل موفقیت ها به دست آوریم.

4. شکست ما را شجاع تر می کند

شکست خوردن سخت است اما زمانی که یاد بگیریم با آن کنار بیاییم کمتر ترسناک به نظر خواهد رسید. این مسئله واقعا مهم است زیرا شکست ترس های ما را شکار می کند و زمانی که از چیزی می ترسیم کمتر می توانیم ریسک حرکت کردن به سمت جلو را بپذیریم.

اگر با شکست ها کنار بیاییم در تلاش های بعدی خود اعتماد به نفس بیشتری خواهیم داشت و تنها دانستن این که توانسته ایم بر شکست های قبلی خود غلبه کنیم بی شک یک تجربه قدرتمند است.

5. شکست خوردن بسیار بهتر از تلاش نکردن است

آیا می دانید چه چیزی واقعا بد و تاسف بار است؟ پشیمانی!

این که ندانیم اگر تلاش کافی می کردیم چه اتفاقی می افتاد نسبت به درس گرفتن از شکست ها درد بیشتری دارد، در حالی که ادامه حرکت به جلو بسیار آسان تر می شود اگر بدانیم نهایت تلاش خود را کرده ایم.

شکست می تواند چیزهایی به ما یاد بدهد در حالی که پشیمانی ما را با سوالاتی که هرگز نمی توانیم به آن ها پاسخ دهیم تنها می گذارد.

منبع: inspiringtips