علائم دیسک گردن چیست؟ آیا دیسک گردن درمان دارد؟

دیسک گردن یا بیرون‌زدگی دیسک گردنی یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که می‌تواند به درد و ناراحتی شدید در ناحیه گردن و سایر قسمت‌های بدن منجر شود. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که دیسک‌های بین مهره‌های گردنی دچار آسیب یا فشار شوند و به عصب‌های مجاور فشار بیاورند. در این مقاله، به بررسی علائم دیسک گردن، علل آن و روش‌های درمانی موجود پرداخته می‌شود.

علائم دیسک گردن

علائم دیسک گردن بسته به شدت آسیب و ناحیه‌ای که دیسک تحت تأثیر قرار گرفته است، متفاوت است. برخی از علائم شایع دیسک گردن عبارتند از:

• درد گردن: درد مداوم و شدید در ناحیه گردن یکی از اصلی‌ترین علائم دیسک گردن است. این درد ممکن است به شانه‌ها، بازوها و حتی انگشتان دست نیز گسترش یابد.
• بی‌حسی و گزگز: احساس بی‌حسی، گزگز یا سوزش در بازوها و انگشتان دست از دیگر علائم دیسک گردن است. این علائم معمولاً به دلیل فشار بر عصب‌های گردنی ایجاد می‌شوند.
• ضعف عضلانی: ضعف در عضلات بازو و دست ممکن است به دلیل آسیب به عصب‌های گردنی رخ دهد. این ضعف می‌تواند در انجام فعالیت‌های روزمره مشکل ایجاد کند.
• کاهش دامنه حرکتی گردن: افراد مبتلا به دیسک گردن ممکن است با کاهش دامنه حرکتی در گردن خود مواجه شوند و حرکت دادن گردن برایشان دشوار باشد.
• سردرد: درد گردن ناشی از دیسک گردن ممکن است به سردردهای تنشی منجر شود، به‌ویژه اگر فشار دیسک بر عصب‌های خاصی وارد شود.

علل دیسک گردن

عوامل مختلفی می‌توانند منجر به بروز دیسک گردن شوند، از جمله:

• فرسایش طبیعی: با افزایش سن، دیسک‌های بین مهره‌های گردنی به‌تدریج آب و قابلیت انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند. این مسئله می‌تواند منجر به فرسایش و ایجاد فشار بر عصب‌ها شود.
• آسیب یا ضربه: آسیب‌های ناشی از تصادف، سقوط یا حرکات ناگهانی می‌توانند باعث بیرون‌زدگی دیسک گردن شوند.
• حرکات نادرست و تکراری: حرکات مکرر و نادرست گردن، مانند خم شدن زیاد، می‌تواند فشار زیادی بر دیسک‌ها وارد کرده و باعث آسیب شود.
• عوامل ژنتیکی: برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ممکن است بیشتر در معرض خطر دیسک گردن باشند.
• عادات نادرست نشستن و خوابیدن: نشستن و خوابیدن در حالت‌های نادرست و غیراصولی می‌تواند به مرور زمان فشار زیادی بر دیسک‌های گردنی وارد کند.

روش‌های درمان دیسک گردن

درمان دیسک گردن بسته به شدت بیماری و علائم بیمار ممکن است شامل روش‌های محافظه‌کارانه یا جراحی باشد:

• استراحت و تغییر فعالیت‌ها: در موارد خفیف، استراحت و اجتناب از فعالیت‌هایی که فشار زیادی بر گردن وارد می‌کنند، می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.
• داروها: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) و مسکن‌ها می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای قوی‌تری مانند داروهای ضد تشنج یا استروئیدها تجویز کند.
• فیزیوتراپی: فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی و کششی است که به بهبود حرکت و کاهش درد کمک می‌کند. این روش می‌تواند به بازگرداندن دامنه حرکتی گردن و بهبود وضعیت عضلات کمک کند.
• تزریق استروئید: در مواردی که درد شدید و مزمن است، پزشک ممکن است تزریق استروئید در ناحیه گردن را توصیه کند. این تزریق‌ها به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کنند.
• جراحی: در مواردی که درمان‌های محافظه‌کارانه مؤثر نبوده یا علائم بسیار شدید هستند، جراحی ممکن است مورد نیاز باشد. جراحی دیسک گردن معمولاً شامل برداشتن بخش‌های آسیب‌دیده دیسک و آزادسازی عصب‌های تحت فشار است. این روش‌ها ممکن است به بازگرداندن عملکرد طبیعی گردن و کاهش درد کمک کنند.

پیشگیری از دیسک گردن

برای پیشگیری از بروز دیسک گردن، می‌توانید نکات زیر را رعایت کنید:

• وضعیت صحیح نشستن و خوابیدن: توجه به وضعیت صحیح نشستن و خوابیدن می‌تواند به کاهش فشار بر دیسک‌های گردنی کمک کند. استفاده از بالشت مناسب و تنظیم ارتفاع صندلی در محل کار می‌تواند مفید باشد.
• تمرینات تقویتی: انجام تمرینات منظم برای تقویت عضلات گردن و پشت می‌تواند به پایداری بیشتر گردن و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی کمک کند.
• اجتناب از حرکات ناگهانی و سنگین: جلوگیری از حرکات ناگهانی و بلند کردن اجسام سنگین به صورت نادرست می‌تواند به کاهش خطر بروز دیسک گردن کمک کند.
• استفاده از تجهیزات حمایتی: در مواردی که نیاز به انجام فعالیت‌های سنگین دارید، استفاده از تجهیزات حمایتی مانند گردنبند طبی می‌تواند فشار روی گردن را کاهش دهد.

جمع‌بندی

دیسک گردن یک مشکل شایع است که می‌تواند به درد و ناراحتی شدید در ناحیه گردن و سایر نقاط بدن منجر شود. با شناخت علائم این بیماری و مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان به موقع، می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. روش‌های درمانی متنوعی برای دیسک گردن وجود دارد که بسته به شدت بیماری می‌توانند شامل درمان‌های محافظه‌کارانه یا جراحی باشند. پیشگیری از بروز دیسک گردن نیز از طریق رعایت وضعیت‌های صحیح بدن و انجام تمرینات تقویتی امکان‌پذیر است.

منبع: kamarzanoo.ir