علت کمردرد و درمان خانگی دردکمر + داروهای کاهش درد

علت کمردرد و درمان خانگی کمردرد را به ساده ترین روش و در منزل را در مجله شبونه بخوانید

علت کمردرد و درمان خانگی کمر درد

باید گفت که این مشکل نادر نیست و در برخی از مردان وجود دارد و نگران نباشید.
اما در ادامه با علت و پیشگیری و راه های رفع این مشکل را با ما همراه باشید.
عامل اصلی ناتوانی در افراد زیر ۴۵ سال ، کمر درد است که گاهی از سن بیست به بالا حدود هفتاد
و پنج درصد از افراد به آن دچار می شوند.

علت بروز کمردرد

کمردرد عارضه ای است که بیشتر مردم به آن مبتلا بوده و مردان نیز از این عارضه دور نیستند.
گاهی به طور ناگهانی احساس درد شدید در ناحیه کمر کرده و از شدت درد توان نفس کشیدن نداشته و
حتی خواب واستراحت شما را نیز میگیرد.

علت کمردرد چیست؟

دردکمر از ناحیه پشت و کمر بطور ناگهانی می گیرد که ممکن است این درد ناشی از کارهای سنگین روزانه و یا آسیب دیدن حین ورزش و یا سقوط از بلندی و یا جایی ، قرار گرفتن بدن در حالت بد ، بلند کردن جسم سنگین یا خم شدن های نامناسب که باعث فشار وارد آمدن به مهره ها یا دیسک ها شود.

مواردی که باعث درد کمر و صدمه به پشت می شوند

آسیب رساندن به مهره ها یا چند دیسک
اسپاسم و گرفتگی عضلانی
ابتلا به بیماری هایی چون آرتریت، اسکولیوز، سنگ کلیه یا فیبرومیالژیا

علائم و نشانه های کمردرد در مردان

از جمله علائم و نشانه های کمردرد را میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
درد عضلانی که از ناحیه کمر به پاها منتشر شده ، تا جایی که انعطاف پذیری یا دامنه حرکت در پشت را محدود کرده و نمی توانید مانند سابق تکان بخورید.
جای نگرانی نیست و کمر درد در مردان بدون در نظر گرفتن شدت درد، گاهی بدون جراحی خوب می شود.
برای مقابله با درد های حاد و شدید در ناحیه کمر، می توانید از درمان های زیر موارد زیر استفاده کنید:

پزشکان معمولا دارو های ضد التهاب مانند استامینوفن، آسپیرین یا دارو های ضد درد دیگر مانند ادویل یا ناپروکسن تجویز کنند که در کاهش درد موقت و درمان موثر هستند.
همچنین از ضد درد موضعی، کرم، و یا پماد و یا دیگر پماد های موضعی دیگر برای تسکین درد استفاده کنید.
استفاده از کمپرس آب گرم و یا سرد ، باعث کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی و درد می شود.
کمپرس آب سرد هم باعث کاهش تورم و باد و کاهش درد می شود.
ماساژ دادن حرفه ای توسط افراد متخصص مانند فیزیوتراپ ها نیز می تواند درد عضلات پشت شما را تسکین دهند.

روش درمان درد مزمن کمر

برای درمان درد مزمن کمر از درمان های زیر می توانید استفاده کنید:

ورزش کردن برای بهبود قدرت عضلات شکمی و کمر می تواند تاثیر زیادی در تسکین و بهبود درد کمر داشته باشد. پزشک یا متخصص فیزیوتراپ شما در تمرینات مخصوص به شما کمک خواهند کرد.
داروهای آرامبخش عضلانی یا داروهای ضد درد را استفاده کنید.
حتما سبک زندگی خود را عوض کنید ، به این معنی که طرز نشستن و تکیه دادن را تغییر دهید و از نشستن های طولانی مدت پشت میز و یا بلند کردن اجسام سنگین که باعث تشدید کمر درد می شود جدا خودداری کنید.
اگر مجبور هستید اجسام سنگین را بلند کنید ، برای ایمنی از درمانگر و فیزیوتراپ کمک بگیرید حرکات بلند کردن اجسام به منظور کاهش فشار در ناحیه پشت را به شما آموزش دهد

علت کمردرد و درمان خانگی و فوری دردکمر