متن تبریک روز کوهنورد مبارک به عشقم و همسر و دوست +عکس نوشته استوری

متن تبریک روز کوهنورد 1401 به عشقم و همسر و دوست +عکس نوشته استوری و پروفایل تبریک روز کوهنورد را در این صفحه از مجله شبونه مشاهده نمایید.

عکس نوشته استوری و پروفایل تبریک روز کوهنورد

کوهنوردی ورزش حرفه ای بوده که باید مهارت بسیار زیادی داشته باشید تا بتوانید از در این رشته فعالیت کنید

از نظر فنی هرکسی می تواند تا بالای کوه راه برود ، اما این باعث نمی شود که او کوهنورد باشد. کوهنوردی را می توان صعود از هر تپه یا کوهی توصیف کرد که در آن شیب و شدت زمین به نوعی صعود و استفاده مداوم از تجهیزات فنی نیاز دارد.

در تابستان این تجهیزات می تواند شامل کلاه ایمنی ، طناب ، مهار ، کارابینر و تجهیزات صعود محافظ باشد و در زمستان شامل افزودن کرامپون ، تبر یخ و تجهیزات حفاظتی یخ نوردی خواهد بود.

کوهنوردی ناگزیر شامل دوره هایی از پیاده روی بر روی تپه خواهد بود اما آنچه این دو فعالیت را متمایز می کند این است که آیا برای رسیدن به هدف خود نیاز به استفاده از تجهیزات فنی دارید؟ آیا مهارت حرفه ای آن را کسب کرده اید؟

کوه ها نماد استقامت و استواری در طبیعت هستند؛ آنها در تمام عمر گوشه ای می ایستند و گذر زمان را نظاره می کنند. قامتشان با یکدیگر متفاوت است.

متن تبریک روز کوهنورد

کوهنورد که باشی؛
آنچه برای دیگران سختی و مشقت است برای تو تفریح است

روز کوهنوردی مبارک
← تبریک روز کوهنورد به همنورد →

ای کوه، به من قصّه امید بگو!
راز این اوج و سرافرازی جاوید بگو

ز آن عقابی که به دوش تو نشست و به سرت

تاج سلطانی صحراها بخشید، بگو

روز کوهنورد مبارک

……

کوه ها از ابتدا کوه نبودند
آدم هایی بودند که بعد از به هم رسیدن
سنگ شدند…

…..

هرچند کوهنوردان بر سکوی افتخار نمی ایستند و در میادین ورزشی برایشان فریاد نمی کشند
اما رشته های محبت قلب های آنان را به یکدیگر پیوند داده است
۲۹ مهر روز کوهنورد بر همه کوهنوردان مبارک

مسیرهای طولانی با قدم های کوتاه پیموده می شوند.
مهم ترین گام اولین گام است.
تصمیم بگیر و شروع کن.
ناگهان خود را بر فراز قله ها خواهی یافت…

روز کوهنورد مبارک دوست گرامی

…..

کوهنورد شدن با کوه رفتن به دست نمی آید
برای کوهنورد بودن باید ابتدا فاتح کوه‌های درونت باشی
سالروز ملی کوهنوردی مبارک

…..

کوه ها از ابتدا کوه نبودند
آدم هایی بودند که بعد از به هم رسیدن
سنگ شدند…

……..

هرچند کوهنوردان بر سکوی افتخار نمی ایستند و در میادین ورزشی برایشان فریاد نمی کشند
اما رشته های محبت قلب های آنان را به یکدیگر پیوند داده است
۲۹ مهر روز کوهنورد بر همه کوهنوردان مبارک

…..

مسیرهای طولانی با قدم های کوتاه پیموده می شوند.
مهم ترین گام اولین گام است.
تصمیم بگیر و شروع کن.
ناگهان خود را بر فراز قله ها خواهی یافت…

روز کوهنورد مبارک دوست گرامی

کوهنورد شدن با کوه رفتن به دست نمی آید
برای کوهنورد بودن باید ابتدا فاتح کوه‌های درونت باشی
سالروز ملی کوهنوردی مبارک

…..

صعود ممکن است دشوار باشد
اما منظره ی بالا بسیار ارزشمند است
روز کوهنورد مبارک

پیام تبریک روز کوهنورد

…..

از همه زیباتری وُ

این ترسناک است.
کوه هرچه بلندتر
درّه اش عمیق تر…

‏ای کوه در بلندی نامت بمان، ولی
یک روز زیر چشم تو هم رود می کشند…
روز کوهنوردی مبارک

تبریک روز کوهنورد به دوست و همنورد

مسیرهای طولانی با قدم‌های کوتاه پیموده می‌شوند.
مهم‌ترین گام اولین گام است.
تصمیم بگیر و شروع کن.
ناگهان خود را بر فراز قله‌ها خواهی یافت…

روز کوهنورد مبارک دوست گرامی
← تبریک روز کوهنورد به دوست →

……..

کوهها یاد آور همه آن چیزهایی است که به بشر درس استقامت ، بلند پروازی و حقیر شمردن
مشکلات را می دهد . کوه که بروی و از آن بالا به شهر و آدم هایش نگاه کنی ، تازه در می یابی
که چقدر بزرگی و تا چه اندازه آنچه را که بزرگ می پنداشتی و عظیم تصورش می کردی ،
ریز است و قابل صرف نظر …

……

روسری ای که در باد می رقصد
رویای رنگ پریده ی… زنی است
که از فرسنگ ها فاصله
تو
را
به…. ««نام »»می خواند

گیسوان بیقراری ام
در هوای مهربانی …شانه هایت
سفید
خواهد شد
در شبی که ابر دلتنگی
بغض های نباریده ی “دوستت دارم” را
بر تنت می پوشاند
و تو
شاعرترین …کوه دنیا خواهی شد……

……

کوهنوردی ورزش نیست

جام و لوح تقدیر نیست به راستی که کوهنوردی یک روش زندگیست

روز کوهنورد رو به همه کوهنوردان و طبیعت دوستان تبریک می گم

……

عشق
شانه یِ مَردانه می خواهد
مثل وقتی که
کوه شانه اش را بالا می دهد
تا ابر ،
تمامِ دلتنگیش را ببارد ……

…….

ای کوه در بلندی نامت بمان، ولی
یک روز زیر چشم تو هم رود می کشند…

روز ملی کوهنوردی مبارک

…….

دهقان عاشق! کوه اگر این بار ریزش کرد
پیراهنت را در نیاور؛ قصه تکراری‌ست!…

متن و عکس نوشته تبریک روز کوهنوردی

کوه!

ای کوه، به من قصّه امید بگو!

راز این اوج و

سرافرازی جاوید بگو
ز آن عقابی که به دوش تو نشست و به سرت

تاج سلطانی صحراها

بخشید، بگو!

یک روز رسد غمی به اندازه کوه

یک روز رسد نشاط اندازه دشت

افسانه زندگی چنین است گلم

…….

کوهنوردی فواید بی شماری دارد. بارزترین مزایا ، بهبود آمادگی جسمانی و تناسب قلبی عروقی و همچنین کاهش چربی بدن از طریق ورزش های هوازی است. برخی دیگر از مزایای کمتر مشهود یا “کمتر ملموس” کوهنوردی شامل افزایش بسیار زیاد اعتماد به نفس شخصی شما و مهارت های کار تیمی است که بدون اینکه حتی خودتان بدانید از آنها در زندگی شخصی خود استفاده خواهید کرد.

علت اغلب سکته ها بسته شدن مجراهای داخلی رگها بوسیله رسوبات چربی و پلاکها می باشد. در بدن هر فرد مویرگ‌ های زیادی وجود دارد که در شرایط معمولی و در زمان استراحت به میزان ۱۵% ظرفیت خود باز شده و فعالیت می‌ کند. اما جالب است بدانید که در زمان کوهنوردی این میزان به ۹۵% افزایش پیدا می‌ کند. زیرا اکسیژن و همچنین غذایی که مورد نیاز بدن انسان است از طریق همین مویرگ‌ ها در تمامی نقاط بدن پخش می‌ شود. در نتیجه با فعالیت بیشتر و نیز باز شدن مویرگ‌ ها، اکسیژن و مواد غذایی با سرعت بالاتر و همچنین سطح کیفی بهتر، به عضلات بدن، مغز و احشای داخلی بدن راه پیدا می‌ کند.

در موقع کوه نوردی ضربان قلب از ۷۲ بار در دقیقه به ۱۲۰ بار در دقیقه می رسد و میزان پمپاژ و بیرون دهی قلب ۲۰% افزایش پیدا می کند . تغییرات فوق باعث می شود که خون با شدت و سرعت بیشتری در رگهای انسان به حرکت درآید و رسوبات چربی و پلاکهای داخل لوله های رگها را از بین ببرد و تمیز کند. در موقع کوه نوردی مقدار خون موجود در عضلات بدن ۲۰ برابر افزایش پیدا می کند و پر خون شدن عضلات باعث می شود که غذای بیشتری به عضلات برسد و عضلات قوی تر بشوند.

در حین کوه نوردی در ارتفاعات ، فشار هوا کمتر می شود و نیز میزان اکسیژن موجود در ترکیب هوا کاهش پیدا می کند . بدن برای جبران کمبود اکسیژن و برای رفع خستگی و تنگی نفس ، هورمونی به نام اریتروپویی را از طریق کلیه ها ترشح می کند ، که این هورمون وارد مغز استخوان می شود و مقدار خون سازی گلبولهای قرمز را افزایش می دهد . در نتیجه فعل و انفعالات فوق ، مقدار هموگلوبین خون از ۱۴% به ۲۰% افزایش پیدا می کند .