مجله شبونه
متن شعار زیبا در مورد هفته بهداشت روان 1401 + عکس استوری و وضعیت واتساپ همراه تصاویر و عکس نوشته روز جهانی هفته بهداشت روان را در این صفحه ببینید.
هفته بهداشت روان چیست
هفته آگاهی از بیماری های روانی در هفته اول اکتبر برگزار می شود. میلیون ها نفر با یک بیماری روانی زندگی می کنند و نه تنها آنها بلکه اطرافیانشان ،خانواده، دوستان یا همکاران را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. .
اهداف این هفته افزایش آگاهی در مورد بیماری های روانی، مبارزه با تبعیض و ارائه حمایت از بیماری های روانی (M.I.A.W.) است. این یک زمان اختصاصی برای حامیان سلامت روان در سراسر کشور شده است تا به عنوان یک صدای واحد گرد هم آیند.
در طول این هفته برنامه هایی برای ترویج آموزش عمومی در مورد بیماری های روانی برگزار می شود. برنامه هایی شامل رویدادهای هنری/موسیقی، جلسات آموزشی، کمپینهای تبلیغاتی، نمایشگاههای سلامت، خدمات دعا، شبهای فیلم، مراسم شمعافروزی، و برنامههای سود است.
سلامت روان به معنی آرامش فیزیکی و کمبود سر و صدا نیست بلکه معنایی کلی تری دارد و کیفیت زندگی بر آن تاثیر میگذارد. سلامت روان روی طرز فکر، احساس و رفتار روزانه شما تاثیر دارد و همچنین روی توانایی شما در مواجهه با استرس، غلبه بر چالش های زندگی، ساخت روابط و ریکاوری بعد از سختی ها تاثیرگزار می باشد. سلامت قوی ذهن به این معنا نیست که هیچ مشکلی نداشته باشید، سلامت روانی و احساسی چیزی فراتر از رهایی از مشکلات افسردگی، اضطراب و یا دیگر مشکلات روانشناسی می باشد.
متن ها زیبا در مورد هفته بهداشت روان
وقتی بهداشت روان به اولویت اول شما تبدیل شود، زندگی بهتر میشود. ماکسیم لاگاسه
…….
به جای سازگاری با فضاهای سمی، بهداشت روان خود را در اولویت قرار دهید. تما برایانت دیویس
به کسی که مشاوره را نمیپذیرد، نمیتوان کمک کرد. بنجامین فرانکلین
…….
هر چیز انسانی قابل ذکر است و هر چیزی که قابل ذکر است قابل مدیریت است. فرد راجرز
…….
بهداشت روان شما از همه چیز مهمتر است، آن را در اولویت قرار دهید. برای آن زمان بگذارید انگار زندگیتان بدان بستگی دارد زیرا در واقع همین طور است. مل رابینز
…….
تروما آن چیزی نیست که برای شما اتفاق میافتد، بلکه آن چیزی است که در درون شما رخ میدهد. گابور ماته
وقتی هر فکری که به ذهنتان خطور میکند را یک حقیقت در نظر میگیرید، رنج و ناراحتی را به همراه خواهد داشت. اکهارت تولی
- همچنین ببینید پیام و متن تبریک روز جهانی بهداشت +عکس نوشته
مدیتیشن کنید. ممکن است سرگرم کننده نباشد اما آنچه باید با آن روبرو شوید را آشکار خواهد کرد. ناوال راویکانت
…….
من شما را به دنیای بدون گذشته دعوت میکنم. این تنها مکان سالم است. بایرون کیتی
سکون قطعیترین مسیر به سوی افسردگی است و تمرکز و حرکت سریعترین راه برای خروج از آن وضعیت است. کمال راویکانت
استوری هفته بهداشت روان
خودشناسی سرآغاز خرد است که پایان ترس است. جیدو کریشنامورتی
…….
بدون داشتن سطح بالایی از سلامت جسمانی نمیتوان به بالاترین سطح از بهداشت روان دست یافت. هر دو را پرورش دهید. گال شاپیرا
عوامل زيادي سلامت روان ما را به خطر مياندازند از جمله اضطراب كه زندگي عادي افراد را مختل کرده و بر سيستم ايمني بدن تاثير منفي ميگذارد.
……..
داشتن سبك زندگي متعادل ميتواند تا حدود زیادی در مديريت استرس و اضطراب به افراد كمك كند همچنین ورزش، پيادهروي و فعاليت منظم فيزيكي تاثير مهمي در سلامت روان دارد.
بسياري از ما زمان زيادي از اوقات خود را در نگراني آينده به سر ميبريم به جاي نگراني از آينده و حسرت خوردن از زندگی گذشته، تلاش كنيد در زمان حال زندگي كنيد و با تقویت توانايي لذت بردن از زندگي حتی از چيزهاي كوچك نیز لذت ببرید.
بــه نـام آن خداونــدی که جــان داد بـه انســان قدرت درک و بیان داد
همین هفته که بهـداشت وروانست که بحث کودک و پیرو جوان است
بیــا روح و روانــی شــاد ســازیــم پــریشانــی ز غــم آزاد ســازیــــم
بیــا تــا عـلـم و دانش پیشه سـازیم بــرای دردهــا انــدیشــه ســازیــم
هــمـه از اسـترس بـیـزار بـاشــیـم عــلاج درد هر بــیـمـار بــاشـیـــم
بـیـا بــا سعی و بــا هــوش و اراده شویم همچون پــزشـک خانــواده
بـــه آن افــسرده یـکجــا نـشـســته که او از زنده بودن گشته خسته
بــه گفتــارش همه دقــت نماییــــم تــمــام فکــر او مثـبـت نمــاییـــم
نــگــردد نــا امـیــدو زار دلســــرد بـــه آغــوش مـحبــت بــاز گــردد
