بهترین زمان مصرف آب هویج برای چاقی یا لاغری (کاهش وزن و افزایش وزن)

بهترین زمان مصرف آب هویج برای چاقی یا لاغری (کاهش وزن و افزایش وزن) را در این صفحه از مجله شبونه مشاهده نمایید.

بهترین زمان مصرف آب هویج برای چاقی یا لاغری

آب هویج یک نوشیدنی عالی برای پاکسازی بدن از ترکیبات مضر و سموم است.

می توانید از آب هویج در برابر بیماری هایی مانند آرتریت، هضم ضعیف، ورم معده، مشکلات مدفوع و هموروئید استفاده کنید.

آب هویج همچنین می تواند به رفع خستگی ذهنی ناشی از کار زیاد و استرس کمک کند. همچنین خستگی عضله قلب را برطرف می کند و می تواند بر تنظیم وزن بدن تأثیر بگذارد.

اگر می خواهید از آب هویج به عنوان دارو استفاده کنید در اوایل صبح با معده خالی قبل از صبحانه بنوشید

از آنجایی که آب هویج می تواند باکتری ها را از بین ببرد، توصیه می شود قبل از قورت دادن آن را چند ثانیه در دهان نگه دارید.

یک واقعیت جالب در مورد آب هویج این است که برای از بین بردن اسید معده فقط باید یک لیوان از آن بنوشید.

آب هویج برای کاهش وزن چگونه کار می کند

نوشیدن آب هویج باعث تحریک ترشح صفرا می شود که می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند.

سعی کنید آب هویج را با آب کرفس و آب سیب مخلوط کنید و معجون چربی سوز درست کنید.

البته برای کاهش وزن باید رژیم غذایی داشته باشید. به یاد داشته باشید که با خوردن هیچوقت لاغر نمیشوید

بهترین زمان مصرف آب هویج برای چاقی یا لاغری

صفرا مایعی است که به تجزیه چربی و جذب ویتامین ها و مواد معدنی محلول در چربی و آب کمک می کند.

آب هویج همچنین منبع خوبی از ویتامین های B کمپلکس – ویتامین های B1، B2 و B6 است. این ویتامین‌های B نقش مهمی در متابولیسم چربی و پروتئین و همچنین کاهش استرس و افسردگی دارند – که همگی ممکن است به کاهش وزن و عضله‌سازی کمک کنند.

سرشار از فیبر، مصرف فقط یک فنجان آب هویج می تواند هضم سالم را تقویت کند و با کالری نسبتاً کمتر احساس سیری کند. آب میوه همچنین می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. آب هویج حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مفید مانند آهن، فسفر، پتاسیم، منگنز است که به سلامت و کاهش وزن کمک می کند. بخوانید – رژیم کتو دارید؟ 4 دلیل که چرا رژیم گل کلم ممکن است بهترین برای کاهش وزن باشد

آب هویج برای افزایش وزن چگونه کار می کند

افرادی که می خواهند چاق شوند، صبحانه آب هویج بخورند و سعی کنند نیم ساعت بعد از غذا نیز آب هویج میل کنند

مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند  کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند.