هادی چوپان قهرمان مستر المپیا 2023 پرورش اندام و بدنساز ایرانی متولد 4 مهر 1366 در سپیدان شیراز است. هادی در سال های نوجوانی گچکار بوده است و کنار دست برادر بزرگترش حسن کار می کرد. برادری که همیشه استاد و مشوق هادی در مسیر بدنسازی بوده است. هادی چوپان …
بیشتر بخوانید »
هادی چوپان یا آرنولد کدام یک عضلات بهتری دارند؟ هر دوی انها قهرمان مستر المپیا هستند آرنولد 7 بار قهرمان مستر المپیا بوده و در این زمینه رکوردار است و از اینکه او قوی ترین عضلات را داشته شکی نیست. هادی چوپان یا آرنولد کدام یک عضلات بهتری برخی از …
بیشتر بخوانید »
تمرینات هادی چوپان را ببینید تمرین های غول فولادی شما را شگفت زده میکند هادی چوپان در تمرینا بدنسازی خود همیشه مورد توجه قرار گرفته است و نشان داده برتر بدنساز جهان است او که در سال 2022 توانست قهرمان مسابقات بدنسازی مستر المپیا شد. تمرینات هادی چوپان را ببینید …
بیشتر بخوانید »
بیوگرافی مهران بیرامی بدنساز یک دست + عکس‌های مهران بیرامی (mehran beirami) قهرمان پرورش اندام با یک دست را در ادامه مجله شبونه مشاهده نمایید. یکی از چهره های ورزشی کشور بوده که در رشته بدنسازی فعالیت حرفه ای دارد به دلیل شرایط خاص جسمانی و نداشتن یک دست مورد …
بیشتر بخوانید »
روش بزرگ کردن باسن + حرکات ورزشی بدنسازی برای بزرگ شدن باسن به همراه تصاویر آن را در ادامه مجله شبونه مشاهده نمایید. ورزش هایی که اغلب برای بزرگ کردن باسن درنظر گرفته میشود در قالب حرکاتی مانند اسکات و دانکی و کیک و لانژ با دمبل و ددلیفت نام …
بیشتر بخوانید »
تاثیر خود ارضایی و رابطه جنسی در بدنسازی و دوره های بدنسازی به همراه جزئیات آن را در ادامه مجله شبونه مشاهده نمایید. نیاز جنسی یکی از مهمترین نیازهای غریزی انسان است که باید آن را به خوبی مدیریت کرده و برطرف نمود بهترین مدیریت غریزه جنسی ازدواج بوده که …
بیشتر بخوانید »
شبونه ⭐️