بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش بدنسازی

بیوگرافی هادی چوپان و همسر و فرزندان هادی چوپان (Hadi Choopan) قهرمان پرورش اندام و بدنسازی مستر المپیا متولد 4 مهر 1366 در سپیدان شیراز بوده و 36 سال سن دارد هادی چوپان متاهل است و دارای سه فرزند (دو دختر و یک پسر) میباشد هادی در سال های نوجوانی …

بهروز تابانی بدنساز ایرانی توانست در مسابقات دسته آزاد آرنولد کلاسیک برزیل ۲۰۲۳ به مقام نخست دست پیدا کند و جواز حضور در مستر المپیا 2023 را به دست اورد این مسابقه برای بهروز تابانی بسیار مهم بود و نشان داد یکی از بهترین های بدنسازی جهان است و به …

بیوگرافی مهران بیرامی بدنساز یک دست + عکس‌های مهران بیرامی (mehran beirami) قهرمان پرورش اندام با یک دست را در ادامه مجله شبونه مشاهده نمایید. یکی از چهره های ورزشی کشور بوده که در رشته بدنسازی فعالیت حرفه ای دارد به دلیل شرایط خاص جسمانی و نداشتن یک دست مورد …

روش بزرگ کردن باسن + حرکات ورزشی بدنسازی برای بزرگ شدن باسن به همراه تصاویر آن را در ادامه مجله شبونه مشاهده نمایید. ورزش هایی که اغلب برای بزرگ کردن باسن درنظر گرفته میشود در قالب حرکاتی مانند اسکات و دانکی و کیک و لانژ با دمبل و ددلیفت نام …

تاثیر خود ارضایی و رابطه جنسی در بدنسازی و دوره های بدنسازی به همراه جزئیات آن را در ادامه مجله شبونه مشاهده نمایید. نیاز جنسی یکی از مهمترین نیازهای غریزی انسان است که باید آن را به خوبی مدیریت کرده و برطرف نمود بهترین مدیریت غریزه جنسی ازدواج بوده که …