مجله شبونه
زمان تخمک گذاری و روش محاسبه روز تخمک گذاری را در این بخش برای علاقه مندان در مجله شبونه بیان کردیم.
علائم بارداری و تخمک گذاری چیست؟
زمان تخمک گذاری برای خانم ها خیلی مهم است و همیشه دنبال راهی هستند که دقیق تر و بهتر زمان آن را تشخیص دهند.
مخصوصا خانم هایی که قصد بارداری دارند و یا دوست دارند بدون محافظت و جلوگیری نزدیکی و رابطه جنسی داشته باشند باید حتما باید زمان و روزهای دقیق تخمک گذاری را بفهمند.
نحوه تخمک گذاری در زنان
اسپرم مردان می‌تواند سه تا پنج روز زنده بماند اما تخمک تنها حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت زنده است. زمان‌بندی همه‌چیز است. زمان دقیق تخمک گذاری(Ovulation) برای همه قابل‌تشخیص نیست.وضعیت استیبل
اقدامات قبل از باردار شدن برای تشخیص زمان تخمک گذاری
اگر قصد باردار شدن دارید باید چند ماه سیکل قاعدگی و پریود خود را یادداشت کنید.
علائم و نشانه های تخمک‌گذاری
در بخش زیر اشاره ای به نشانه های تخمک گذاری کرده ایم که با این علائم می فهمید که زمان فعالیت تخمک فرا رسیده است.
افزایش دمای پایه‌ی بدن
یک تا دو روز پس از تخمک‌گذاری هر روز صبح دمای بدنتان را قبل از بلند شدن از تختخواب اندازه گیری کنید.
برای این کار حتما نمودار تهیه کنید و چند ماه دمای بدن را بررسی کرده و به راحتی زمان تخمک‌گذاری خود را متوجه می شوید.
در این موضوع ، زمان‌بندی همه‌چیز است. اسپرم می‌تواند سه تا پنج روز زنده بماند اما تخمک تنها حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت زنده است.
برای افزایش احتمال لقاح و بارداری باید روزهایی که به تخمک‌گذاری منتهی می شود و مخصوصا دقیقا ،خود آن روز، روزانه و هر روز رابطه‌ی جنسی داشته باشید.
بهترین راه داشتن رابطه و نزدیکی یک تا دو روز قبل از تخمک‌گذاری و خود آن روز است.رابطه‌ی جنسی
با این روش به‌احتمال بیشتر یک اسپرم سالم در لوله‌های فالوپ منتظر آزاد شدن تخمک است.
البته زمان دقیق تخمک‌گذاری برای همه به‌راحتی قابل‌تشخیص نیست. این زمان به طول دوران پریود فرد بستگی دارد. یک خانم در حدود روز ۱۴ قبل از عادت ماهانه‌ی بعدی خود تخمک‌گذاری دارد – نه در میان‌دوره.
تفاوت زمان تخمک گذاری در خانم ها بر اساس سیکل قاعدگی
اگر سیکل قاعدگی ۲۸ روزه باشد، تخمک‌گذاری حدوداً در وسط این سیکل خواهد بود.
اما چنانچه سیکل ۳۵ روزه باشد در حدود روز بیست و یکم تخمک‌گذاری خواهد بود نه روز ۱۷. (اولین روز عادت ماهانه است ).
برای محاسبه و تخمین زمانی که باروری شما زیاد است باید از تقویم تخمک‌گذاری استفاده کنید.
اگر قاعدگی نامنظم باشد آیا بارداری سخت‌تر خواهد بود؟
بیشتر زنان در مدت یک سال ۱۲ عادت ماهانه دارند اما برای برخی این تعداد کمتر است و گاهی دیرتر عادت شده و یا حتی در بعضی ماه‌ها نمی‌شوند. استرس، ورزش‌های سنگین، کاهش وزن یا افزایش وزن ناگهانی – همه‌ی این‌ها می‌تواند از عوامل وقفه در عادت ماهانه باشد. هرچه عادت ماهانه‌ی شما نامنظم‌تر باشد پیش‌بینی زمان تخمک‌گذاری سخت تر است. چنانچه دوره‌های قاعدگی شما نامنظم و بیش از ۳۵ روز یا طولانی‌تر است باید نزد پزشک متخصص بروید.
محاسبه زمان باروری
عادت ماهانه‌ی شما یک ماه ۲۸ روز است، ماه بعد ۲۱ روز، ماه بعد ۳۲ روزه. برای چند ماه سیکل قاعدگی خود را یادداشت کنید. بعد ۱۷ روز از کوتاه‌ترین و ۱۱ روز از بلندترین دوره کم کنید. روزهای میان این دو روزهایی است که بدن شما در اوج باروری قرار دارد.
منبع نمناک
