بیوگرافی شهره سلطانی و همسرش بهروز پناهنده و فرزندان + عکس و بیماری

بیوگرافی شهره سلطانی و همسرش

شهره سلطانی خواننده و بازیگر سینما و تلویزیون متولد سال ۱ اردیبهشت ۱۳۵٠ در شهر بجنورد است. در هنرستان در رشته موسیقی فارغ التحصیل شده است و تحصیلات دانشگاهی را با مدرش کارشناسی موسیقی از دانشگاه آزاد به پایان رسانده است. شهره سلطانی متاهل است و با بهروز پناهنده ازدواج کرده است.

شهره سلطانی از هنرمندان حرفه ای سینما و تئاتر و تلویزیون بوده که او را بیشتر با ژانر طنز میشناسیم که خیلی خوب توانسته در این ژانر بازی کند در این صفحه به بیوگرافی و رزومه و سوابق این بازیگر خواهیم پرداخت.

شهره سلطانی کیست و زندگی شخصی

شهره سلطانی بازیگر و خواننده ایرانی در سال ۱۳۴۸ در بجنورد به دنیا آمده و فارغ التحصیل رشته موسیقی در مقطع لیسانس می باشد.

سوابق و شروع فعالیت

بازیگری را در سن ۱۸ سالگی از سال ۱۳۶۶ شروع و ابتدا بازی در تئاتر را استارت زده است.

بعد از چند سال بازی در عرصه تاتر و نمایش اولین حضور خود را در فیلم سینمایی در سال ۱۳۷۲ با فیلم عبور از تله شروع کرد.

شهره سلطانی با بازی در سریال روزی روزگاری به شهرت رسید.

بیوگرافی شهره سلطانی

خوانندگی و فعالیت موسیقایی

شهره سلطانی از کودکی عاشق ساز و نواختن بود. ساز تخصصی او نیز سنتور و پیانو می باشد.

بیوگرافی شهره سلطانی

بازیگر سینمای ایران بعد از چند سال کار و تمرین ، اکنون بیشترین توان و تلاش خود را در عرصه موسیقی گزاشته و در خوانندگی وقت زیادی را صرف می کند.

وی در این چند سال که گذشته، کنسرت هایی را برای بانوان برگزار کرده که همکاران و بانوان از آن استقبال کردند.
سبک خوانندگی و آهنگ هایش سنتی بوده و به تازگی به پاپ نیز گرایش داده است.

ازدواج و همسر

شهره سلطانی چند سالی است که ازدواج کرده و متاهل می باشد. او با بهروز پناهنده ازدواج کرده که از بازیگران و کارگردانان تئاتر می باشد.

عکس شخصی شهره سلطانی و همسرش

نحوه آشنایی این زوج هنری در پروژه کاری و داوری جشنواره تاتر بوده که باعث آشنایی و سپس ازدواج شده است.

ماجرای بیماری سخت

شهره سلطانی در مقطعی از زندگی درگیر بیماری سختی شده بود.

وی دچار کمبود شدید ویتامین b و d و کاهش ید و منیزیم بدن شده بود که همیشه خستگی مفرط و اضافه وزن شدید و ریزش مو و و بزرگ شدن زبان و علائم این چنینی داشت که به گفته نه ماه خانه نشین و بی تحرک شده بود.

وی در این چند ماه از همه فعالیت هایش و بازیگری کناره گرفت و نتوانست کار کند و دچار افسردگی شدید شده بود.

شغل دوم و کافه داری

شهره سلطانی علاوه بر خوانندگی و بازیگری در کار کافه داری هم هست و با خواهر زاده اش کافه ای را مدیریت می کند.

بهروز پناهنده همسر شهره سلطانی کیست

همچنین ایشان یکی از خیرین موسسه خیریه ره عشق است و ورزش های تیراندازی و والیبال و اسب سواری را دنبال می کرد.

اما مدتی است که گیاهخوار شده و اسب سواری انجام نمیدهد و خوراکش نیز بشفاب سبزیجات است و از گوشت حیوانات اصلا استفاده نمی کند.

فیلم ها و سریال های شهره سلطانی

• سریال پلاک 13
• سریال لحظه گرگ و میش
• سریال قاب خاطره
• زیگزاگ
• قرنطینه
• حس پنهان
• جای او دیگر خالی نیست
• قتل آنلاین
• تارا و تب توت فرنگی
• این زن حرف نمی‌زند
• قرمز
• توطئه
• آدم‌ برفی
• سه مرد عامی
• سریال های پنچری
• قاب خاطره
• ترش و شیرین
• پای پیاده
• جوانی
• رستوران خانوادگی
• همسفر
• طاغوت
• شلیک نهایی
• ضلع ششم
• این خانه دور است

خانم هنرمند در جدیدترین کارش در عرصه بازیگری در سریال شرایط خاص در کنار کامبیز دیرباز و سیروس گرجستانی مصطفی ساسانی و پروانه معصومی ایفای نقش کرده است.

در این رابطه بخوانید : بیوگرافی لادن سلیمانی و نیتایا چرسی بازیگر تایلندی و

دلیل دوری شهره سلطانی از بازیگری

این بیماری مشکلاتی را در کارم ایجاد کرد، 9 ماه خانه نشین شدم و از دنیای بازیگری فاصله گرفتم. مـن کـه از نوجوانی فعالیت کرده ام برایم سخت بود کـه روزهای زیادی در خانه بنشینم و کار نکنم. این بود کـه اضطراب بیشتری هم سراغم آمد. تورم زبان و حلقم باعث شده بود صدایم درنیاید، بـه اسانی نتوانم صحبت کنم و شاید باورتان نشود بعد از مدتی لکنت زبان هم گرفتم.

بـه علاوه چهره ام تغییر کرده بودو چاق هم شده بودم. در نتیجه دچار شوک فشار روانی شدم کـه همه ی این ها افسردگی را هم برایم بـه دنبال داشت. روزهای سختی را گذراندم اما دیگر نمیخواستم اینروزها ادامه پیدا کند. اگرچه هنوز بطور کلی از این بیماری خلاص نشده ام اما معتقدم تقویت روحیه می‌تواند روند التیام را تسریع کند.

✅ همچنین ببینید ماجرای کرونا گرفتن شهره سلطانی

شهره سلطانی عاشق گیاه خواری

رژیم گیاهخواری اگر به شكلی درست و زیر نظر متخصص تغذیه با در نظر گرفتن برخی فاكتور‌ها انجام شود، بسیار هم رژیم مناسبی است. به نظر می‌رسد رژیم خانم شهره سلطانی بسیار منعطف و مناسب است. او فقط باید مراقب كمبود ویتامین 12 B خود باشد. كمبود این ویتامین 5 تا 7 سال بعد از گیاهخواری نمود پیدا می‌كند و می‌تواند موجب كم‌خونی، اعصاب ضعیف و موارد زیان‌بار دیگری شود. در حال حاضر دسته‌ای از گیاهخواران هستند كه منعطف‌ترند و ماهی یک تا دو بار هم فرآورده‌های حیوانی و گوشتی مصرف می‌كنند.

همچنین آمپولی با نام‌های مختلف وجود دارد كه سالانه برای گیاهخوار‌ها تزریق می‌شود كه در درازمدت با مشكل كمبود ویتامین 12 B مواجه نشوند. كاملا درست است كه تنوع سبزیجات و همین‌طور تنوع غذاهای گیاهی بسیار بالاست اما گیاهخواری صرف به همه افراد توصیه نمی‌شود. خانم سلطانی با توجه به اینكه گفتند از لبنیاتی مثل پنیر استفاده می‌كنند درنتیجه مقداری از ویتامین 12 B ایشان تامین می‌شود. چه بهتر كه خانم سلطانی حبوبات را جایگزین گوشت كنند. قارچ به‌تنهایی نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای گوشت باشد.

اگر گاهی برای ‌مهمان‌های‌شان خورش طبخ می‌كنند، لوبیا‌های داخل خورش را مصرف كنند بسیار عالی است به هر حال آب گوشت هم در این غذا وجود دارد. در صورتی‌كه مصرف همین حبوبات و سویا را افزایش دهند رژیم غذایی ایشان بسیار هم ایده‌آل است. مصرف نوشابه به هیچ عنوان و برای هیچ فردی توصیه نمی‌شود كه خدا را شكر خانم سلطانی هم جایگزین‌هایی مناسب برای این نوشیدنی مضر پیدا كرده‌اند.

✅ همچنین ببینید بیوگرافی آوا کاوری بازیگر دختر احمد کاروی

نوشابه طول عمر را كاهش می‌دهد و منجر به پوكی استخوان می‌شود. همچنین خانم سلطانی باید در نظر داشته باشد كه كالری بیشتری را باید در روز‌هایی كه فعالیت بدنی دارد و ورزش می‌كند دریافت كند. اگر با همان میزان كالری كه در روزهای عادی دریافت می‌كند به ورزش بپردازد در طولانی‌مدت با ضعف و كاهش بیش از اندازه وزن مواجه می‌شود.

همچنین ببینید:

بیوگرافی مجید نوروزی بازیگر و همسرش

بیوگرافی بهرنگ علوی بازیگر و همسرش

بیوگرافی الناز حبیبی بازیگر و همسر اول و دوم و طلاق

بیوگرافی شهره سلطانی و همسرش بهروز پناهنده و فرزندان

بیوگرافی مهران احمدی و همسرش و دخترش باران

بیوگرافی حسن پورشیرازی بازیگر و همسرش مهناز افضلی 

بیوگرافی ژاله صامتی بازیگر و همسر و دخترانش یاس و نیاز

شهره سلطانی عاشق عاشق ورزش

بسیار به تغذیه سالم اهمیت می‌دهم. تازه با وجود اینهمه وسواس سال گذشته بیماری سختی گرفتم كه احتیاج به رژیم غذایی دشواری داشت و همچنان این رژیم ادامه دارد.

من هرگز اهل خوردن غذاهای فوری یا پرچرب نبوده‌ام. پیش از بیماری‌ام خیلی اهل ورزش بودم و حتی به اتفاق برخی از دوستانم عضو تیم والیبال هنرمندان بودیم و به شكل مرتب ورزش می‌كردیم. اسكواش را هم خیلی دوست دارم و در حال حاضر و پس از بهبودی هم این ورزش را دنبال می‌كنم. البته ما بچه‌های تئاتر از همان ابتدای كار و دوره آموزش تئاتر، ورزش را شروع می‌كنیم چون بخشی از یادگیری تئاتر تمرینات بدنی است.

قبلا سواركاری هم كرده‌ام اما از وقتی علاقه‌ام به حیوانات شدت گرفت احساس كردم این ورزش را دوست ندارم چون در آن مجبوریم به اسب‌ها لگام بزنیم كه قطعا باعث اذیت‌شان می‌شود. در حال حاضر ترجیح می‌دهم اسب‌های آزاد را ببینم و از دیدن‌شان در طبیعت لذت ببرم. یكی از آرزوهای من این است كه مردم دنیا به سمت گیاهخواری روی بیاورند.